Weiterbildung

Die Grundlage für emotionale Kompetenz bildet sich im Kindheitsalter und wird lebenslang weiterentwickelt. Ein bewusster Umgang mit eigenen Emotionen und Stressreaktionen ist hilfreich. Wirksame Methoden zur Selbst- und Co-Regulation von Gefühlen richten den Blick auf die Kraft der (vermeintlich negativen) Gefühle und helfen Ihnen, im beruflichen Alltag, auch im Umgang mit herausfordernden Emotionen, professionell und handlungsfähig zu bleiben.

Ein gesundes Arbeitsumfeld steigert die Motivation und Leistungsfähigkeit. Wer persönliche Ressourcen gezielt nutzt und Prioritäten setzt, kann Herausforderungen gelassener bewältigen. Durch einfache Techniken lassen sich Wohlbefinden und Effizienz im Berufsalltag nachhaltig verbessern.

Wie bleiben Sie im Berufsalltag ruhig, präsent und kraftvoll? In diesem Kurs erkennen Sie, wie Sie Ihre Stressmuster durchbrechen und Ihre Widerstandskraft gezielt stärken. Sie üben, mit innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit auf Belastungen zu reagieren.

Konflikte gehören zum Arbeitsalltag und bringen oft Herausforderungen, aber auch Entwicklungsmöglichkeiten mit sich. Wer eine lösungsorientierte Haltung einnimmt und gezielt kommuniziert, kann Spannungen entschärfen und tragfähige Lösungen finden. Die Prinzipien der Mediation helfen, auch in schwierigen Gesprächen empathisch und klar zu agieren.

Werte prägen unser Denken, Fühlen und Handeln – bewusst oder unbewusst. Im Kurs entdecken Sie Ihre persönlichen Werte und erkennen, wie diese Ihr Miteinander beeinflussen. Sie lernen, Wertekonflikte konstruktiv zu bearbeiten und so Klarheit und Motivation in Beruf und Alltag zu fördern.

Jede Person hat eine einzigartige Persönlichkeit, die ihr Verhalten und ihre Kommunikation prägt. Die persolog®-Methode hilft, sich selbst besser zu verstehen und gezielter auf andere einzugehen. Wer die eigenen Stärken kennt und die Bedürfnisse anderer erkennt, kommuniziert klarer und arbeitet erfolgreicher im Team.

Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren ist entscheidend für ein respektvolles Miteinander. Wer eigene und fremde Grenzen wahrnimmt, kann herausfordernde Situationen souverän meistern. Durch eine bewusste Kommunikation lassen sich Konflikte deeskalieren und tragfähige Lösungen finden.

Wo Menschen zusammenarbeiten, entstehen Konflikte – entscheidend ist der Umgang damit. In diesem Kurs lernen Sie, Konflikte frühzeitig zu erkennen und lösungsorientiert zu handeln. Sie verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten und schaffen eine wertschätzende Arbeitsatmosphäre.

Belastende Situationen im Berufsalltag erfordern eine starke innere Stabilität und gezieltes Selbstmanagement. Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® bietet wissenschaftlich fundierte Methoden, um eigene Potenziale zu entdecken und nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Wer sein Verhalten bewusst steuert, kann Herausforderungen souverän begegnen und handlungsfähig bleiben.

Sprache verbal oder auch nonverbal ist mächtig. Sie gestaltet Beziehungen und baut Brücken, kann aber auch Störungen produzieren. In diesem Kurs lernen Sie, herausfordernde Gespräche sowohl mit Klient:innen und Kolleg:innen, als auch mit Vorgesetzten konstruktiv zu führen und Konflikte wertschätzend zu klären.

Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben. Sie untersucht, wie psychisches Wohlbefinden gefördert und persönliche Entwicklung nachhaltig unterstützt werden können. Mit lösungsorientierten Methoden lassen sich neue Perspektiven gewinnen und das eigene Mindset gezielt stärken.

Mentale Gesundheit ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit. Im Kurs lernen Sie, Belastungen frühzeitig zu erkennen und Ihre psychische Widerstandskraft gezielt zu stärken. Sie entwickeln Strategien, um herausfordernde Situationen emotional stabil und handlungsfähig zu meistern.