Achtsam sein mit mir

Herausforderungen und Alltagsstress gehören zum Leben, besonders im Sozial- und Gesundheitsbereich. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen: Achtsamkeit, das Bewusstsein für eigene Bedürfnisse und die persönlichen Haltungen fördern Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Effizienz. In diesem Kurs lernen Sie, mit praktischen Methoden die Balance zwischen Beruf, Beziehungen und Zeit für sich selbst zu stärken.

• Achtsamkeit im Alltag: mehr Entspannung, Energie und Zufriedenheit durch einfache Methoden wie achtsames Gehen
• Die Bedeutung von Haltung und Sichtweise für das persönliche Wohlbefinden
• Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen Raum geben als Quelle von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit

Sie erlernen alltagstaugliche Methoden, um durch Achtsamkeit innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Damit kommen Sie direkt in Kontakt Ihrer inneren Kraft, und stärken Ihr Gleichgewicht. Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihnen hilft, im anspruchsvollen Berufsalltag präsent zu bleiben, Kraft zu schöpfen und Ihre Lebensqualität zu steigern!

Helen Vock, dipl. Fachfrau Aktivierung HF, Ausbilderin FA

Sind Sie Mitglied bei Hotel & Gastro Union, profitieren Sie bei diesem Angebot vom vergünstigten Mitgliederpreis von ARTISET. Wichtiger Hinweis: Im Anmeldeprozess wird Ihnen im Warenkorb und in der Auftragsbestätigung zunächst der Standardpreis angezeigt. Senden Sie eine Bestätigung Ihrer Hotel & Gastro Union-Mitgliedschaft an die untenstehende Kontaktperson Administration; der reduzierte Preis wird bei der Rechnungsstellung (3–4 Wochen vor Kursstart) angepasst.

Als «Teamleiter:in» können Sie auch Ihre Kolleg:innen oder Ihre Mitarbeitenden für eine Weiterbildung anmelden. Hierbei handelt es sich um eine Rolle im myARTISET, die Ihnen zugeteilt werden muss. Da Sie in dieser Rolle Einblick in sämtliche Profile erhalten, benötigen wir eine schriftliche Bestätigung Ihrer Institutionsleitung, die Ihnen erlaubt, diese Daten einzusehen. Die Bestätigung kann uns unkompliziert per E-Mail info@artiset.ch zugestellt werden. Gerne werden wir im Anschluss so schnell wie möglich die nötigen Schritte einleiten.