Hamsterrad adé!

Wie bleiben Sie im Berufsalltag ruhig, präsent und kraftvoll? In diesem Kurs erkennen Sie, wie Sie Ihre Stressmuster durchbrechen und Ihre Widerstandskraft gezielt stärken. Sie üben, mit innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit auf Belastungen zu reagieren.

• Aktuelle Erkenntnisse zu Stress, Entspannung und Resilienz
• Techniken zur Aktivierung des Vagusnervs und Neuvernetzung des Nervensystems
• Methoden zur Lösung von Blockaden
• Praktische Tools zur Selbstregulierung und zum Einstimmen auf andere

Sie erarbeiten Strategien, mit denen Sie Ihr Nervensystem regulieren und Ihre Resilienz im Berufsalltag spürbar stärken. Sie gewinnen mehr innere Ruhe, Klarheit und Handlungsspielraum in anspruchsvollen Situationen. Erleben Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen grosse Wirkung erzielen und mit neuer Energie durchstarten.

Christine Bregy, Psychologin lic. phil., Berufs-, Studien- und Laufbahnberaterin, Ausbilderin FA

Sind Sie Mitglied bei Hotel & Gastro Union, profitieren Sie bei diesem Angebot vom vergünstigten Mitgliederpreis von ARTISET. Wichtiger Hinweis: Im Anmeldeprozess wird Ihnen im Warenkorb und in der Auftragsbestätigung zunächst der Standardpreis angezeigt. Senden Sie eine Bestätigung Ihrer Hotel & Gastro Union-Mitgliedschaft an die untenstehende Kontaktperson Administration; der reduzierte Preis wird bei der Rechnungsstellung (3–4 Wochen vor Kursstart) angepasst.

Als «Teamleiter:in» können Sie auch Ihre Kolleg:innen oder Ihre Mitarbeitenden für eine Weiterbildung anmelden. Hierbei handelt es sich um eine Rolle im myARTISET, die Ihnen zugeteilt werden muss. Da Sie in dieser Rolle Einblick in sämtliche Profile erhalten, benötigen wir eine schriftliche Bestätigung Ihrer Institutionsleitung, die Ihnen erlaubt, diese Daten einzusehen. Die Bestätigung kann uns unkompliziert per E-Mail info@artiset.ch zugestellt werden. Gerne werden wir im Anschluss so schnell wie möglich die nötigen Schritte einleiten.